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生发乌发靓汤首乌黄精炖乌鸡时间来源健康饮食网作者中医师点击次首乌自古以来是生发乌发的补肾类中药，配以补脾养肾润肺的补益类中药炖乌鸡，有生发乌发、养肾健脾的功效，为中年人脂溢性脱发的药膳汤饮。如一周服用 ...
护肝养生靓汤荠菜豆腐羹时间来源健康饮食网作者中医师点击次材料：荠菜克、豆腐块、鸡汤毫升（约碗量）、生姜丝克。烹制：荠菜洗净，晾干水，切碎状或剁为蓉状；豆腐漂洗净，切小块状。在镬或锅里下鸡汤和姜丝，武火 ...
简单家常菜榨菜肉丝炒淮山时间来源美食网作者美食点击次榨菜的口感咸鲜、脆嫩爽口，而且含有丰富的膳食纤维和氨基酸、矿物质等营养物质，有健脾开胃、增食助神的食效。这次推荐以肉丝配搭淮山和榨菜共冶一炉，淮山富 ...
美国居民膳食指南对胆固醇的摄入量不再设限制量时间来源健康饮食网作者营养师点击次很多人担心胆固醇超标，甚至连鸡蛋也不敢吃。但近日美国膳食指南咨询委员会发布的一份科学报告颠覆了人们的理念，这份报告对胆固醇 ...
简单家常菜虫草花杏鲍菇煮排骨时间来源健康饮食网作者美食点击次材料：排骨克、杏鲍菇克、虫草花（水发后）克、蒜头（去衣拍碎）克，盐、糖、鸡汤、胡椒粉、花生油各适量。做法：排骨洗净斩件，以盐、生抽、花生油拌 ...
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